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eBOOK [건강/스포츠/취미]

100세 건강의 비밀 근육혁명
- 하정구, 정규성, 공두환, 김진성, 최문영 저
- 국일미디어
- 2023-01-26
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2024-08-27)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
- 대출 0/1
- 예약 0
- 누적대출 3
- 추천 0
“근육을 지키는 것이 내 몸과 건강을 지키는 것!” 40세 이후에 근육의 양은 매년 1퍼센트씩 감소하다가 60세가 되면 20퍼센트가 떨어지고, 70세에는 40퍼센트가 떨어진다. 나이가 들면서 근육...
eBOOK [건강/스포츠/취미]

매일 숙면
- 주은연 저
- 유노라이프
- 2024-07-11
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2024-08-27)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
- 대출 0/1
- 예약 0
- 누적대출 1
- 추천 0
eBOOK [건강/스포츠/취미]

건강 나에게 물어봐
- 건나물 TV 저
- 미다스북스
- 2023-02-08
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2024-07-25)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
- 대출 0/1
- 예약 0
- 누적대출 0
- 추천 0
유튜브 조회수 7천만 돌파! 건강분야 화제의 채널 〈건나물TV〉의 핵심만을 담았다! “시간 날 때 툭 펼쳐서 한 페이지씩만 보세요!” 상식, 습관, 질병부터 음식까지 일상의 지혜가 가득...
eBOOK [건강/스포츠/취미]

평생 시력 결정하는 눈 운동의 기적
- 유영희 저
- 미다스북스
- 2023-06-13
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2024-06-26)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
- 대출 0/1
- 예약 0
- 누적대출 1
- 추천 0
하루 3분으로 시력UP! 놀면서 하는 눈 운동법! ‘눈’이 좋아지면 ‘뇌’도 좋아진다! 우리 아이 건강 책임지는 ‘평생시력’은 성장기 때 결정된다! ‘눈’의 소중함을 모르는 사람은 없...
eBOOK [건강/스포츠/취미]

당신이 잘 잤으면 좋겠습니다
- 김경철 저
- 세종서적
- 2024-01-03
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2024-05-30)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
- 대출 0/1
- 예약 0
- 누적대출 4
- 추천 0
유튜브 73만 뷰 수면 강의 “꿀잠 자는 게 소원이에요!” 완전판사람마다 잠 못 드는 이유는 모두 다르다!급성 및 만성 스트레스, 호르몬 저하, 자율신경 부조화까지나의 수면 장애의 원인에 맞...
eBOOK [건강/스포츠/취미]

다이어트 워킹
- 나가사카 야스코 저
- 도서출판 즐거운상상
- 2023-03-20
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2024-04-25)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
- 대출 0/1
- 예약 0
- 누적대출 1
- 추천 0
지방이 활활 살이 쭉쭉! 걷기를 운동으로 바꾸는 법 걷는 방법을 ‘조금만’ 바꿔도 몸이 탄탄해집니다 지금 바로 시작 가능한 최강의 몸매 관리법, 다이어트 워킹! 01_아무리 걸어도 살이 안 ...
eBOOK [건강/스포츠/취미]

건강하고 싶어서 비건입니다
- 파멜라 퍼거슨 저
- 반니
- 2022-10-27
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2024-03-26)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
- 대출 0/1
- 예약 0
- 누적대출 2
- 추천 0
“모든 영양의 원천은 식물에 있다” 다이어트부터 염증 완화, 암 예방까지 지속 가능한 비건 라이프를 위한 모든 것 이 책은 건강하게 비건 라이프를 지속할 방법으로 가득하다. 특히 이제 막...
eBOOK [건강/스포츠/취미]

맨발걷기의 첫걸음
- 박동창 저
- 국일미디어
- 2023-03-31
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2024-03-26)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
- 대출 0/1
- 예약 0
- 누적대출 1
- 추천 0
인간은 맨발일 때 가장 건강하다 맨발로 걷는 건강의 지혜를 알려주는 책 이 책은 맨발로 걷는 것이 신체적, 정신적 건강에 어떠한 영향을 미치는지를 알려주는 건강 에세이다. 저자 박동창이 ...
eBOOK [건강/스포츠/취미]

요가마인드
- 리나 자쿠보윅스 저
- 주식회사 터치아트
- 2020-12-11
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2024-03-05)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
- 대출 0/1
- 예약 0
- 누적대출 2
- 추천 0
“요가는 끝없이 일렁이는 마음의 물결을 잠잠하게 하는 것이다.”_파탄잘리 깊이 있는 요가 수련을 위한 요가 철학의 핵심 원리 52 요가는 몸과 마음과 정신의 완전한 합일의 상태로, 진정한...
eBOOK [건강/스포츠/취미]

달리기의 모든 것
- 남혁우 저
- 매일경제신문사
- 2022-03-21
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2023-09-26)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
- 대출 1/1
- 예약 0
- 누적대출 6
- 추천 0
근거 없는 달리기 상식이 당신의 건강을 망친다! 달리는 정형외과 전문의가 소개하는 달리기 자세부터 주법, 장비, 기술, 부상 대처법까지! 건강한 달리기에 대한 모든 노하우를 한 권으로 정...
eBOOK [건강/스포츠/취미]

무엇이 개를 힘들게 하는가!
- 권기진 저
- (주)좋은땅
- 2023-04-26
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2023-08-31)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
- 대출 0/1
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- 누적대출 2
- 추천 0
개의 관점이 아닌 인간의 관점으로 행동을 변화시킬 수 없다반려견 행동기반트레이너가 알려 주는 반려견 문제행동의 매커니즘과 해결방안유튜브 ‘개훈남tv’ 권기진 행동상담사의 행동기반교육
eBOOK [건강/스포츠/취미]

NO.1 병원 찾기
- 이진영 저
- 메이킹북스
- 2023-06-12
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2023-06-26)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
- 대출 0/1
- 예약 0
- 누적대출 2
- 추천 0
갑자기 예상하지 못한 질병을 발견하게 되거나 주변의 누군가가 아프게 되면 우리는 어떤 병원을 선택할까? 병원 입구를 들어가는 순간부터 여러 상황을 맞닥뜨리고 수 없이 많이 노출된 병원 ...
eBOOK [건강/스포츠/취미]

생존배낭
- 우승엽 저
- 들녘
- 2023-05-31
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2023-06-26)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
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- 누적대출 4
- 추천 0
이 전자책은 한국출판문화산업진흥원(KPIPA) 〈2023년 전자책 제작 지원 사업〉 선정작입니다. 생존배낭, 이렇게 준비하여 구성하자! 내가 할 수 있는 것을 하라! 국내 유일의 도시재난 전문...
eBOOK [건강/스포츠/취미]

직업으로서, 필라테스
- 윤지은 저
- 글팜
- 2023-03-24
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2023-06-26)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
- 대출 0/1
- 예약 0
- 누적대출 7
- 추천 0
직업으로서 필라테스를 꿈꾸는 이들을 위한, 꼭 필요한 정보만 담은 A to Z 핵심 비법서필라테스는 신체 불균형을 회복하고 아름다운 몸매를 가꿀 수 있는 운동으로 잘 알려져 있다. 그러나 비...
eBOOK [건강/스포츠/취미]

집에서 할 수 있는 확실한 응급처치법
- 쇼난 ER 저
- 시그마북스
- 2023-05-03
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2023-05-30)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
- 대출 0/1
- 예약 0
- 누적대출 6
- 추천 0
응급실 의사가 설명해주는 확실하고도 올바른 응급처치법! 이 책에서는 응급 현장에서 매일 환자를 상대하는 의사가 최신 의료정보와 집에서 실천할 수 있는 응급처치법을 소개하고 있다. 화상...
eBOOK [건강/스포츠/취미]

맨발로 걸어라
- 박동창 저
- 국일미디어
- 2021-09-01
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2022-12-28)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
- 대출 0/1
- 예약 0
- 누적대출 2
- 추천 0
돈이 들지 않고 부작용도 없이 암, 심혈관 · 뇌질환, 고혈압, 당뇨, 반신마비 등 각종 질병으로부터 벗어날 수 있다! 맨발로 흙길을 걸어, 면역력을 높이고 코로나19와 바이러스로부터 자...
eBOOK [건강/스포츠/취미]

바르사
- 사이먼 쿠퍼 저
- 틈새책방
- 2022-12-09
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2022-12-28)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
- 대출 0/1
- 예약 0
- 누적대출 3
- 추천 0
·2022년 영국 올해의 축구 책 ·최고의 축구 저널리스트 사이먼 쿠퍼가 쓴 바르셀로나의 흥망성쇠 ·축구 역사상 가장 위대한 제국을 건설한 바르셀로나는 왜 몰락했는가 ·‘클럽 그 이상의 선수...
eBOOK [건강/스포츠/취미]

먹는 순서만 바꿔도 살이 빠진다
- 박민수 저
- 페이스메이커
- 2022-05-19
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2022-10-05)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
- 대출 0/1
- 예약 0
- 누적대출 6
- 추천 0
우리는 그동안 건강만 빠지는 악성 다이어트만 해 왔다! 입은 달콤하고 짭짤한 음식을 원하는데 억지로 참고 억누르자니 우리의 다이어트는 고통스럽기만 하다. 간신히 체중 감량에 성공해도 ...
eBOOK [건강/스포츠/취미]

메모리 코드
- 알렉산더 로이드 저
- 시공사
- 2022-05-18
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2022-10-05)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
- 대출 0/1
- 예약 0
- 누적대출 2
- 추천 0
이 책은 마음을 다스리는 단순한 명상책이 아니다 문제의 근본적인 원인을 없애는 혁신적인 치유서다! 무의식에 각인된 고통의 근원을 찾아 우울증과 분노조절장애, 신체 질병까지 치유하는 기...
eBOOK [건강/스포츠/취미]

피로세포
- 이동환 저
- 쌤앤파커스
- 2022-08-17
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2022-08-30)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
- 대출 0/1
- 예약 0
- 누적대출 10
- 추천 0
“세포를 의심할 때, 비로소 손 쓸 수 없는 피로로부터 해방될 수 있다!” 질병 없는 삶은 기본, 남들보다 젊게, 남들보다 활기차게 살려면 꼭 알아야 하는 ‘세포’의 비밀 화제의 건강관리 ...